Psicoterapia Online funciona?

Antes de tudo, é importante deixar claro que as psicoterapias presenciais e online são processos que buscam ajudar o individuo que está passando por uma situação que possa estar causando dores e sofrimentos, traumas, questões de relacionamento, consigo mesmo e com outro com mundo.

A Terapia online é uma modalidade nova no Brasil, entrou em vigor em 14/11/2018 com a resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia, que passou a permitir o atendimento online sem restrição do número de sessões. Esse atendimento é realizado através da internet, por computador, celular, tablet ou similares, fazendo uso das ferramentas digitais de comunicação para realizar as sessões com o paciente.

As sessões online têm a mesma eficácia da psicoterapia presencial, acontece somente com o terapeuta e o paciente em uma plataforma online, por essa razão é indicado que ambos estejam em um lugar tranquilo, conectados a uma boa internet e usando fone de ouvido, para que assim tenham a menor chance de interrupções.

O grande diferencial da psicoterapia online é a comodidade ofertada ao paciente, pois ele pode ter suas sessões no conforto da sua casa, ao até mesmo dentro do carro no intervalo do trabalho, caso precise viajar ou mudar de cidade, isso também não será uma dificuldade para manter-se na psicoterapia. Outra beneficio que paciente poderá ter, é o ganho de tempo, pois não precisará se deslocar, nem se preocupar com transito e estacionamento, clima ou espera na recepção.

Por fim, um detalhe não menos importante, é a garantia do sigilo e a privacidade das conversas, bem como acontece nas sessões presenciais, de acordo com art. 9ª do código de ética do Conselho de Psicologia.

É possível fazer terapia cognitivo comportamental online?

Sim, a TCC tem grandes índices de resoluções de problemas, tanto presencial quanto online, por ser uma abordagem que utiliza ferramentas, estratégias e técnicas para que o paciente saiba lidar com as situações do dia. Conta também com sessões estruturadas, onde acontece o planejamento do processo terapêutico, o que faz a TCC ter uma abordagem mais objetiva e direta. A TCC tem como uma de suas prioridades a conquista da autonomia do paciente, o que nada impede o processo terapêutico aconteça de maneira remota.